A rotina acelerada, o excesso de compromissos e a sensação constante de falta de tempo fizeram do cansaço um dos sintomas mais comuns da vida moderna. Mas nem sempre a indisposição está relacionada apenas à falta de descanso. Em muitos casos, ela pode refletir alterações na forma como o organismo produz energia.
Esse processo depende do ATP (trifosfato de adenosina), molécula responsável por fornecer energia para praticamente todas as atividades celulares. Produzido principalmente nas mitocôndrias, ele abastece funções como os batimentos cardíacos, a contração muscular, a atividade cerebral e diversos processos metabólicos.
"Quando a produção de ATP é comprometida, o organismo passa a funcionar de forma menos eficiente, podendo causar fadiga persistente, dificuldade de concentração e queda no desempenho físico e mental", explica Dr. David Raspini, que adota uma abordagem individualizada para investigar alterações metabólicas e promover mais qualidade de vida.
Quando o cansaço deixa de ser normal
Sentir-se cansado após um dia intenso é esperado. O problema surge quando essa sensação persiste mesmo após noites de sono adequadas ou períodos de descanso.
Segundo Raspini, fatores como estresse crônico, alimentação desequilibrada, sedentarismo, deficiências nutricionais e alterações hormonais podem comprometer o metabolismo celular e reduzir a eficiência das mitocôndrias.
"As mitocôndrias funcionam como verdadeiras usinas de energia. Quando deixam de desempenhar esse papel de maneira adequada, o paciente sente que perdeu a capacidade de manter a disposição ao longo do dia."
O sono continua sendo insubstituível
A recuperação da capacidade energética também depende da qualidade do sono. Durante o repouso, o organismo realiza processos de reparação celular e recuperação metabólica.
Dormir mais horas, porém, nem sempre resolve o problema. A qualidade do sono, aliada à prática de atividade física, alimentação equilibrada e ao tratamento das causas do cansaço, costuma ser determinante para recuperar a disposição.
Estratégias para fortalecer o metabolismo celular
Nos últimos anos, abordagens voltadas à saúde metabólica têm buscado preservar e otimizar o funcionamento das mitocôndrias, especialmente em pacientes com fadiga persistente. Entre elas estão estratégias que podem incluir substâncias como NAD+ e Coenzima Q10, além da reposição de vitaminas e minerais quando há deficiência comprovada, sempre após avaliação médica.
"Recuperar energia vai muito além de oferecer estímulos ao organismo. É preciso compreender o que está acontecendo no metabolismo celular e atuar sobre as causas. Em muitos casos, isso envolve corrigir deficiências nutricionais, ajustar hábitos de vida e, quando necessário, utilizar terapias específicas", afirma Raspini.
Acompanhamento personalizado
Esse cuidado orienta o trabalho do Dr. David Raspini, que busca compreender as causas das alterações metabólicas antes de definir estratégias terapêuticas.
"A partir de uma avaliação clínica detalhada e da análise dos exames, é possível orientar mudanças no estilo de vida, corrigir deficiências nutricionais quando necessário e indicar outras abordagens conforme as necessidades de cada paciente", pontua.
A clínica Dr. David Raspini está localizada na Rua Pastor Sandresky, 50, sala 109, Bloco A, 2º andar, Centro 1, em Brusque.
